VAE VAP : comment intgrer une formation ? La vitesse quivalente plat en running, c'est quoi ? RunMotion Coach Running Se prparer pour un triathlon, ce n'est pas qu'une histoire de cardio c'est un vrai plan de bataille. Ici, on te montre comment poser des bases solides, structurer tes semaines et tes vous un coureur terrien ou arien ? Vapotage et sport : mieux courir et booster performance, arrter de fumer Tous les pratiquants de trail ont dj entendu parler de la VAP (vitesse ajuste la pente), la marque COROS a optimis ce concept avec la cration de l'allure d'effort. Concrtement, qu'est ce